奇跡の海 沖縄
何をやるにも「面倒だなぁ」と、やる気がおこらない状態。
何事にも無気力、無関心になってしまい日々が憂うつになることもたまにはあるはず。
五月病もこれと同じ状態ですね。
気分を高め、やる気が出てくるよう、太陽や海といった自然からパワーをもらえるような写真集を見ながら、リフレッシュする精油をお部屋に香らせ、楽しい気持ちにスイッチをきりかえていきましょう！
リフレッシュのためのレシピ
写真集「奇跡の海 沖縄」
マグカップ(陶器or耐熱ガラス製) 温かいお湯を7,8分目入れておく
精油･･･1～2滴
おすすめの香りは･･･
- グレープフルーツ
緊張をほぐして気持ちを落ち着かせてくれます。
- ジャスミン
憂うつな気分をなくし幸福感を持たせてくれます。
- ローズウッド
不安を取り除きリフレッシュさせてくれます。
- ローズマリー
心に元気を取り戻しリフレッシュさせてくれます。
暖かいお湯を入れたマグカップに、好きな香りの精油を1～2滴垂らします。
ふんわりとした香りに包まれながら写真集を見て、たっぷりと大自然の癒しに浸りましょう。
準備も簡単に出来るので、いろいろな香りを順番に楽しみながら芳香浴してみてくださいね！
写真集「奇跡の海 沖縄」･･･SUIKO BOOKSから出版されている伊藤 昭義さんの写真集です。まるで竜宮城のような豊かな色彩があふれる写真に意欲がわいてきます。
関連記事
